Deutsche Minderheit
Beweglich und kräftig durch Sitzgymnastik
Beweglich und kräftig durch Sitzgymnastik
Beweglich und kräftig durch Sitzgymnastik
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In der Turnhalle der Deutschen Schule Rothenkrug wird auch im kommenden Winter ein Gymnastikkurs für Seniorinnen und Senioren angeboten.
Mehr Beweglichkeit durch gezielte Gymnastik auch bei eingeschränktem Gleichgewichtssinn ist Ziel und Zweck eines Sitzgymnastik-Angebots, das in diesem Jahr wieder in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Jugendverband für Nordschleswig (DJN) in Rothenkrug durchgeführt wird.
Ab dem 26. September wird DJN-Sportlehrer Hans Martin Asmussen einmal wöchentlich, jeweils montags, von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Turnhalle der Deutschen Schule Rothenkrug ein abwechslungsreiches Beweglichkeitstraining für Senioren oder Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen leiten. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Schwitzen im Sitzen
Auch wenn die Übungen im Sitzen durchgeführt werden, so wird der Kreislauf der Teilnehmenden in diesem einstündigen Kurs in Schwung gebracht. Zudem werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination trainiert.
Die Teilnahme kostet 200 Kronen für den ganzen Kurs, der bis April stattfindet.
Wer mitmachen möchte, kann sich bei der Initiatorin Maja Nielsen (Tel. 2244 2139) anmelden oder schaut einfach am kommenden Montagvormittag in der Turnhalle vorbei.
